Descrição
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Autor(es):
Érica Verderi
Páginas: 144
Peso: 0.420
Nº da Edição: 2
Isbn: 85-7655-019-9
Ano da Publicação: 2005
Sinopse As pressões do dia-a-dia fazem com que o nosso corpo se adapte às diversas posições enquanto sentamos, trabalhamos ou mesmo escrevemos. Muitas
vezes, o resultado dessa "adaptação" é a aquisição dos mais variados desvios posturais. O título Programa de Educação Postural analisa os
principais desvios posturais, suas causas, efeitos e formas de evitá-los. Demonstra ainda, com propriedade, o Programa de Educação (PEP), da
professora Érica Verderi, que é extremamente útil e eficaz na reeducação postural e muito tem ajudado centenas de pessoas de todas as idades a
adquirir saúde, bem estar e auto-estima.
Sumário Programa de Educação Postural
Érica Verderi
CAPÍTULO 1 - ASPECTOS ANATôMICOS
CAPÍTULO 2 - DESEQUILíBRIOS
I - Alterações das curvas da coluna vertebral
1 - Hipercifose
2 - Hiperlordose
3 - Escoliose
4 - Costa plana
II - Alterações nos joelhos
1 - Genovaro
2 - Genovalgo
3 - Genoflexo
4 - Genorecurvado
III - Alterações nos pésv 1 - Plano ou chato
2 - Cavo
3 - Supinado
4 - Pronado
5 - Convergente
6 - Abduto
CAPÍTULO 3 - PARA VIVER BEM COM A COLUNA
CAPÍTULO 4 - PROGRAMA DE EDUCAÇÃO POSTURAL (PEP)
CAPÍTULO 5 - EXEMPLO PRÁTICO DO PEP
CAPÍTULO 6 - BENEFÍCIOS ATINGIDOS COM O PROGRAMA
Sobre o(s) Autor(es): Érica Verderi
Docente na FEFISO/ACM
Graduada em Educação Física - FERISO/ACM
Graduação em Pedagogia - FAFI - Sorocaba
Especialização em Educação do Excepcional - São Judas Tadeu - São Paulo
Mestre em Educação Motora - UNIMEP
Coordenadora do Departamento Gímnico -Desportivo - FEFISO/ACM
Autora dos livros "Dança na Escola" e Ëncantando a Educação Física"
Proprietária da Marca PEP - Programa de Educação Postural - criadora do método