Descrição
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Autor(es):
Benedito Pereira e Tacito Pessoa
Páginas: 232
Peso: 0.560
Nº da Edição: 2ª
Isbn: 978-85-7655-115-7
Ano da Publicação: 2007
Sinopse Nas últimas décadas a preocupação com o bem-estar físico passou a abranger indivíduos jovens e sadios, conforme o enfoque dos cuidados
com a saúde foi transferido da abordagem curativa para a preventiva e instalaram-se novos padrões estéticos para a forma corporal ideal. Assim,
aumentou a importância atribuída à prática de atividade física regular e aos hábitos nutricionais. No caso dos praticantes de esportes, a conquista
de melhores desempenhos tem sido fundamentada, cada vez mais, em treinamentos individualizados.
Este livro traz uma valiosa e inédita contribuição para aqueles que pretendem adquirir ou aprofundar sua compreensão sobre os mecanismos
bioquímicos em que se baseiam o treinamento e a nutrição relacionados com a atividade física. Por sua leitura fácil, pelo rigor com que os temas
são tratados e pelo alcance de suas informações, a presente obra certamente vai ocupar um lugar de destaque na literatura de sua área.
Sumário Capítulo 1
- Conceitos e Definições
Capítulo 2
- Músculo Esquelético e Exercício
Capítulo 3
- Metabolismo Anaeróbio Aláctico
Capítulo 4
- Metabolismo Anaeróbio Láctico
Capítulo 5
- Lactato e Exercício Físico
Capítulo 6
- Glicose e Exercício Físico
Capítulo 7
- Lipídios e Exercício Físico
Capítulo 8
- Proteínas, Aminoácidos e Exercício
Capítulo 9
- Ciclo de Krebs e Exercício Físico
Capítulo 10
- Estresse Oxidativo e Exercício Físico
Capítulo 11
- Metabolismo e Exercício Físico Intermitente
Capítulo 12
- Efeitos do Treinamento da potência Anaeróbia