Descrição
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Autor(es):
Swami Kuvalayananda
Páginas: 193 Peso: 0.350
Nº da Edição: 1ª
Isbn: 85-76550-06-7
Ano da Publicação: 2004
Sinopse Este manual pretende apresentar, com detalhada descrição, as técnicas de Asanas, com fotos ilustradas para uma melhor compreensão.
Além de mostrar os benefícios físicos e terapêuticos conquistados por cada exercício praticado, numa explicação do corpo humano, para
melhor domínio e preparação para as Asanas.
Swami também nos traz ensinamentos de como manter a postura física adequada para tal atividade, os estudos científicos para a prática
de posições yóguicas, valorizando a mensagem cultural do Yoga pela busca do desenvolvimento do corpo, mente e alma, além de oferecer
cursos aplicáveis para a utilização dessas técnicas.
Sumário Capítulo 1
O Corpo Humano
Capítulo 2
Preparação para as Asanas
Capítulo 3
Posturas Para Meditação
Capítulo 4
Posturas Culturais
Capítulo 5
Quatro Exercícios Adicionais
Capítulo 6
Estudo Científico das Posturas Yóguicas